Tibbi Təhsil və İnformasiya Portalı

Advert

Limonlu suyun faydaları nədir, nə üçün istifadə olunur? Limon su arıqlamağa kömək edirmi?

Limonlu suyun faydaları nədir, nə üçün istifadə olunur? Limon su arıqlamağa kömək edirmi?
Advert
09 İyun 2021 - 13:54
Advert

Bir C vitamini anbarı olan, qış ayları və sağlam içkilər üçün əvəzedilməz olan limon təbii bir antioksidan olaraq istifadə olunur.  Limonlu suyun faydaları əsasən qadınlar tərəfindən daha çox maraqlanılsa da, arıqlama xüsusiyyəti ilə hər kəsin diqqətini çəkir.

Limon suyunun faydaları nədir, nə üçün istifadə olunur? Limon su arıqlamağa kömək edirmi? cavablar …
Tərkibi ilə bir xəstəlikdən qorunmaq üçün faydalı olan limon, eyni zamanda fərqli bitki çayları ilə istifadə edilir.  Xoş və təravətləndirici qoxusu, sarı və turş dadı ilə tək başına C vitamini bombası təsiri yaradan limon, mineral, zülal, B vitamini və karbohidrat tərkiblidir. Limon arıqlamaq istəyənlər üçün də faydalı bir qidadır. Bu səbəbdən yağ yandıran və arıqlamağa kömək edən limon suyunun istifadəsi son günlər artmaqdadır. Bəs limonlu su arıqlamağa kömək edirmi? Budur sizi maraqlandıran sualın cavabı …

LİMONLU SUYUN FAYDALARI

Arıqlamaq və yağ yandırma prosesini sürətləndirmək üçün limon suyu qəbul edilir. Limonlu suyun faydaları aşağıdakılardır:

  • Gün ərzində daha çox su içməyinizə kömək edir.
  • C vitamini ilə zəngindir. Bədənə zərər verən hüceyrələrin çoxalmasının qarşısını alır və sağlam hüceyrələri qoruyur.
  • Limonlu su içmək ürək-damar sağlamlığına faydalıdır.
  • Asan həzmi təmin edir.
  • Dəri üçün faydalıdır, sızanaq əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
  • Tənəffüs yollarını təmizləyir.
  • Böyrək daşı əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
  • Qırışların yaranmasını gecikdirir.

 

Limonlu su xüsusilə səhərlər acqarına içilən bir içki kimi hazırlanır. Yağ yandırma xüsusiyyətlərinə malikdir. Daha sürətli kilo itkisi təmin edir. Gərginliyi tarazlaşdırır. Bundan əlavə ürək-damar sistemi, böyrək daşı kimi xəstəliklərin yaxşılaşmasına kömək edir.

AC QARINA LİMONLU SU İÇMƏK

Pəhrizdə olan və arıqlamaq istəyən insanlar su qəbulu baxımından kifayət qədər maye qəbul etməlidirlər. Arıqlama dövründə səhər duran kimi su içməyiniz məsləhətdir. Limonlu su qəbulu bu nöqtədə eyni şəkildə tətbiq olunmalıdır. Yağ yandırma acqarına limon suyu içdikdə daha sürətli baş verir. Buna görə səhər yeməyindən əvvəl və ya çay və qəhvə kimi içkilər qəbul etmədən əvvəl limonlu su qəbul etməlisiniz. Limonlu su içdikdən sonra ən azı yarım saat ərzində başqa bir şey qəbul etməməyə də diqqət edin.

LİMONLU SU TƏZYİQİ DÜŞÜRÜRMÜ?

Ənənəvi müalicə metodlarında limonun təravətləndirici təsiri səbəbindən qan təzyiqini aşağı saldığı iddia edilir. Lakin, bu, əmin bir həll yolu deyil. Təzyiq xroniki və ya olduğunuz xarici faktorlara görə  yüksələ bilər. Bu səbəbdən limonlu suyun qəbulu qan təzyiqinin müəyyən bir nöqtəyə enməsinə kömək etsə də, lazımi qan təzyiqi dəyərinə gətirmir. Bu səbəbdən qan təzyiqi yüksək olduğu təqdirdə limonlu suyun istifadəsinə əlavə dərmanlarınızı da qəbul etməlisiniz və ya həkiminizə müraciət etməlisiniz.

|Bu videolara maraqlı ola bilər|

 

Limonlu su içməyin ziyanları

Limon, tərkibindəki vitaminlər, minerallar və komponentlərlə tam bir şəfa deposudur. Ancaq tərkibində strik turşusu da var. Bu səbəbdən bu turşular zamanla diş minasına zərər verə bilər və aşınmaya səbəb ola bilər. Bu səbəbdən mütəxəssislər limonlu su qəbulunu müəyyən zaman aralıqla istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ayrıca “mədə bulanması” kimi problemi olanlar üçün daim limonlu su içmək bu halın artmasına səbəb ola bilər. Nəzərə alınması lazım olan başqa bir məqam da həddindən artıq qəbulu nəticəsində qan sulamasının meydana gəlməsidir. Kifayət qədər qəbul edildiyi təqdirdə, bir çox sağlam fayda verən limonlu su həddindən artıq qəbul ediləndə mənfi hala çevrilə bilər.

 

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır

DoktorAZ.Com


OXUYUCULAR BURANI GÖRƏR
Advert
Advert
Advert
MaraqlıÖlkəSağlamlıqXəbər LentiXəstəxanalar
17 iyun – Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günüdür
Diş xəstəlikləriKardiologiyaÖlkəSağlam QidaSağlamlıqXəbər Lenti
Limonlu suyun faydaları nədir, nə üçün istifadə olunur? Limon su arıqlamağa kömək edirmi?
Kişi SağlamlığıMaraqlıQadın SağlamlığıSağlamlıqXəbər Lenti
6 saatdan az yatmaq Alzheimer, xərçəng və sonsuzluğa səbəb olur
MaraqlıSağlam QidaSağlamlıqXəbər Lenti
Soyuqdəymə zamanı tez sağalmaq üçün bunları için

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir. 2015-2021